‘Je wordt meer mens door de relatie met anderen’ – Ivan Boszormenyi Nagy
Iedereen heeft wel eens het gevoel dat het leven niet loopt zoals je graag zou willen. En dat je niet weet welke richting je uit moet gaan. Je kan het moeilijk hebben met je gevoelens, met je relaties, met je familie, met je werk.
Psychotherapie kan dan helpen om al jouw gedachten en gevoelens opeen rijtje te zetten. Met een professional ga je op zoek naar de betekenis van jouw problemen of klachten. Een psychotherapeut lost jouw problemen niet voor je op, maar helpt je om anders naar je problemen te kijken, pijnlijke gevoelens te verwerken of moeilijke situaties anders aan te pakken. Een psychotherapeut helpt je om te voelen, te kijken naar jezelf. Samen ga je op zoek naar achterliggende emoties, terugkerende patronen en naar handvaten om je beter te voelen.
Dit doen we door contact te maken met wat er in je gevoelswereld leeft en emotionele processen en groeikansen te ondersteunen, met respect voor ieders eigenheid en tempo. Respect, verbinding en veiligheid zijn de kernwaarden in onze samenwerking. In de individuele sessies gaat alle aandacht naar jouw vraag waarbij we samen een traject afleggen. De therapeut blijft naast je staan met ondersteuning terwijl je zelf volledig verantwoordelijk blijft over je eigen leven.
De basis van de psychotherapie is een gesprek dat in functie van jouw proces kan aangevuld worden met:
- Ademhalings- en relaxatietechnieken
- Emotioneel lichaamswerk
- Familieopstellingen
- Technieken uit de creatieve therapie
Als systeemtherapeuten geloven we dat de relatie tussen cliënt en therapeut doorslaggevend is voor het te behalen resultaat. We gaan ervan uit dat uitdagingen of problemen kunnen ontstaan door de manier waarop mensen met elkaar in interactie staan. Het probleem van 1 persoon zegt dan iets over het functioneren van het systeem als geheel. In de individuele sessies gaan we met de relatie aan de slag. We hebben hierbij aandacht voor het huidig relationeel functioneren maar ook met vorige en volgende generaties. Door dit alles in beeld te brengen verkennen we welke mogelijkheden, krachten en belemmeringen van generatie op generatie zijn doorgegeven. In de therapie wordt er gekeken hoe vicieuze cirkels kunnen worden omgebogen. Vertrouwen en veiligheid kunnen op deze manier dienen als hefboom voor verandering.
Waarmee kan u bij ons (jong)volwassen team terecht:
- Verwerkingsproblemen (trauma, rouw, verlies,echtscheiding, medische aandoeningen,…)
- Internaliserende problemen (depressie, angsten,dwang, negatief zelfbeeld en minderwaardigheidsgevoelens, tekort aan socialevaardigheden, …)
- Angstklachten (fobieën, faalangst, paniek,hyperventilatie, algemene angstklachten,…)
- Stemmingsproblemen (depressie, stemmingsschommelingen)
- Spanningsklachten (stress, overspanning)
- Problemen gerelateerd aanontwikkelingsstoornissen (ASS, ADHD, …)